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有什么方法可以治痛经啊【关注健康】

发布时间:2019-09-12 11:40:50 阅读: 来源:搅拌站仓顶除尘器厂家

很多女性都会受到痛经问题的困扰。在痛经这类症状发作的时候,女性往往会腹痛难忍,浑身无力。痛经对女性的身体伤害比较大,在月经期间不出现痛经的情况是很多女性的希望。其实痛经这类情况也是可以采取一些办法改善的。下面就快跟着小编一起来好好了解改善痛经的办法吧。

方法一:通过穴位的按摩,可以有效治疗痛经,每天应该抽出10-15分钟的时间,按摩三阴交穴,也就是脚踝内侧往上三寸的位置,用手指量大约往上是4指的位置,这种方法有效的保养子宫和卵巢,而且长时间坚持起到美容的效果。

方法二:每次来例假的前一周的时候,开始用红糖和姜,熬汤喝,最好能够熬得浓一点,每天坚持服用一次,这样可以起到去除身体内寒气的作用,并且能够缓解痛经。

方法三:用艾叶泡脚,第一次用艾草泡脚,取5克左右的艾草,放到泡脚的热水里,每次泡脚的时间大约在15--20分钟,这时应该会感到身体局部开始有点出汗了,就可以了,但是不要泡的时间过长,出太多的汗,以免使身体虚脱。

方法四:每天空闲时间,可以用两手搓热,然后放到小腹两侧,按摩小腹部两侧,每次坚持10-15分钟,一直坚持,这样也可以有效的缓解痛经。

方法五:可以采用中医理疗的方法,用体外针灸,按摩小腹部,通过针灸以及针灸时加的温度,可以很有效的暖宫,从而很好的缓解痛经的症状。

注意保暖对于改善痛经是很有帮助的,因为受寒对女性的身体伤害是比较大的,所以在冬天的时候女性一定要注意保暖。除此之外痛经情况是无法一下子缓解的,因此有着痛经情况的女性需要长期进行调理,这样才能够最终使得痛经情况消失。

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