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高热量的食物有哪些这些吃多一月就能胖10斤

发布时间:2019-12-04 11:48:00 阅读: 来源:搅拌站仓顶除尘器厂家

夏季马上要到了,妹子们是不是都不敢看体重秤上的数字了呢?反正小编我是闭着眼睛不看的。而且由于大腿粗,所以基本不穿露大腿的衣服。立志减肥了半个月,然后就没有然后了。回头看下体重秤,貌似。。又胖了两斤。我的天?我难道吃的是假的减肥食物?一起来和菜谱网小编看看,那些其实超高热量的食物。

其实,很有可能是没吃对食物,也许一些很容易长胖的食物,都被你吃了呢?

先别灰心,下面最懂你的小编就为大家罗列几种,到底哪些食物容易长肥肉!

这几样食物很容易长胖

1、夹心饼干

有些人为了能减肥,少吃饭,于是便会买一些饼干来打打牙祭,但是,为了更好的瘦下来,还是别吃夹心饼干啊!

首先夹心饼干热量高、油脂多,吃那么一小块还是没啥大碍的,但是夹心饼干味道好,很容易让你吃到停不下来,于是把控不住,吃很多,但你可知道,连续吃超过5块以上夹心饼干,可是相当于吃了1碗多的白米饭啊!

2、方便面

方便面成为了很多人家中常备的一种食物,当饿的时候或者想随便对付吃一顿的时候,便会煮一碗方便面,然后加一根烤肠、来个荷包蛋,再用几片青菜叶子点缀下,那是相当美味的。

但是,方便面可是热量很高的食物,其中含有丰富的油脂、面粉,并且调味料中的食盐、油脂也是较高的,更可况,多数人在吃方便面的时候还会加点搭档,因此热量本身就已经超出了。所以,若经常性的吃方便面,是很容易导致肥胖产生的。

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