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从准备怀孕开始预防儿童多动症【消息】

发布时间:2020-09-15 10:37:23 阅读: 来源:搅拌站仓顶除尘器厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

近年来,少儿多动症的发病率成上升趋势,多动症对于儿童的健康伤害是有持续性的,特别是随着孩子的年龄增大,多动症患者将会面临更多的生活问题。所以很多朋友都特别的关心如何预防儿童多动症,那么除了饮食上的预防外,还可以如何预防多动症的发生呢?

一、在生活中预防

1、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具,尤其不能将这类玩具含在口中。

2、注意合理营养,使孩子养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食;保证充足的睡眠时间。

3、要提倡婚前检查,避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫、精神分裂症等精神疾患。

4、适龄结婚,切勿早婚、早孕,也勿过于晚婚、晚育,避免婴儿有先天不足的其它缺陷;有计划地优生优育。

5、创造温馨和谐的生活环境,使孩子在轻松愉快的环境中度过童年,要因材施教,切勿盲目望子成龙。

6、为了避免产伤、减少脑揽伤的机会,应自然顺产,因为临床中发现多动症患儿中剖宫产者所占比例较高。

7、孕妇应注意陶冶性情,保持心情愉快,精神安宁,谨避寒暑,预防疾病,慎用药物,禁用烟酒,避免中毒、外伤及物理因素的影响。

二、从饮食中预防

(一)宜吃饮食

1、宜吃含锌丰富的食物。

2、宜吃含铁丰富的食物。

3、宜吃新鲜的水果蔬菜。

饮食建议

1、精瘦肉:富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。建议每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。

2、大豆:富含优质植物蛋白,对身体大有裨益,然后就是是一种价廉物美的食物。基本上所有的豆制品都可以考虑食用

3、牛奶:易于消化,富含营养,价廉物美的人体必需的营养食物,牛奶和鸡蛋号称是营养双壁。建议早晚食用,热饮为佳。

(二)忌吃饮食

1、忌吃含酪氨酸的食物。

2、忌吃含铅食物。

3、忌吃含铝食物。

饮食建议

1、西红柿:事物本身没什么害处,主要是会有很大可能带着残留的农药对孩子不好。建议尽量减少食用。

2、蛋糕:属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益,加重胃肠道的负担。建议尽量少的服用。

3、大肥肉:属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益,加重胃肠道的负担。建议尽量少的服用。

因为多动症的病情不会自己痊愈,所以家长们在生活中要特别的重视儿童多动症的护理工作。多动症会严重的影响到患者的正常生活和工作,各位家长要做好预防工作,才能够降低儿童多动症的患病率。

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